Minder stress, meer mindfulness

Vervelende collega’s, gewijzigde plannen, verdomde deadlines, onduidelijke communicatie, te weinig personeel, hoge werkdruk. Al met al een hoop irritatie en frustratie dat tot enorm veel stress kan leiden. Hoe zorg je ervoor dat je nog energie hebt om thuis die fijne partner of ouder te zijn? Ik zeg minder stress, meer mindfulness. 

Read More
Anouk BleijenbergComment
Ben jij een adviseur of een coach?

Je kent het wel, je maakt je zorgen om een vriend of vriendin. Je drinkt samen wat en probeert te achterhalen of het nu wel of niet goed gaat met hem of haar. Als het niet goed gaat en diegene geeft dat zelf aan wat doe je dan? Als diegene zegt dat het wel goed gaat, maar jij weet zeker dat het niet zo is, wat doe je dan?

Read More