stil-734858-unsplash.jpg
 

Coaching, Workshops & Incompany training Programma

The Chapters

Wil je als bedrijf meer Productieve Teams, duidelijke Interne Communicatie, leren hoe Feedback te geven, Talent tot uiting laten komen en daarbij Stress verlagen en samenwerken motiveren? Ga dan voor de InCompany Training Highly Effective Teams of voor een Anti-Stress Workshop. Daarnaast kan Coaching jullie werknemers nog verder helpen.


 
 <div>Icons made by <a href="https://www.flaticon.com/authors/good-ware" title="Chat">Chat</a> from <a href="https://www.flaticon.com/" title="Flaticon">www.flaticon.com</a> is licensed by <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/" title="Creative Commons BY 3.0" target="_blank">CC 3.0 BY</a></div>

Chapter 1 | Coaching

Heeft een werknemer een duwtje in de juiste richting nodig om een nog betere versie van zichzelf te worden? Coaching op het gebied van Relaties met de collega’s, managers of juist meer Persoonlijke Ontwikkeling helpt iemand al snel verder op weg. Ontwikkel en leer tijdens de Coaching Sessies.

 <div>Icons made by <a href="https://www.flaticon.com/authors/freepik" title="Meditation">Meditation</a> from <a href="https://www.flaticon.com/" title="Flaticon">www.flaticon.com</a> is licensed by <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/" title="Creative Commons BY 3.0" target="_blank">CC 3.0 BY</a></div>

Chapter 2 | Anti-Stress Workshop

Hebben jullie medewerkers met verhoogd stress niveau of zelfs met een burn-out? Kies voor de Anti-Stress Workshop van twee uur. Laagdrempelig, fun en leerzaam. Een combinatie van informatie over Stress, maar ook kennismaken met de basis van yoga, mindfulness en/of meditatie.

 <div>Icons made by <a href="https://www.flaticon.com/authors/vectors-market" title="Trophy">Trophy</a> from <a href="https://www.flaticon.com/" title="Flaticon">www.flaticon.com</a> is licensed by <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/" title="Creative Commons BY 3.0" target="_blank">CC 3.0 BY</a></div>

Chapter 3 | Highly Effective Teams

Hebben jullie Teams met Talenten, maar hebben jullie het gevoel dat er meer uitgehaald kan worden? Kies voor het InCompany Training Programma - Highly Effective Teams. Dit programma duurt ongeveer zes maanden en resulteert in positieve impact op de effectiviteit van jullie werknemers.

 
johnson-wang-515995-unsplash (1).jpg
 

Burn-out & Stress Preventie

Wat is Burn-out eigenlijk?

Eerst over stress.
Zodra je stress ervaart komt het stresshormoon cortisol vrij en wordt dit naar al je cellen gestuurd, ook naar je hersencellen. Hier start het veranderproces en wordt er bepaald welke genen sterker worden en welke gedimd worden. Zodra je langdurige stress ervaart kunnen zenuwcellen zelfs uitlopers intrekken en daardoor ontstaat er minder goed contact met andere zenuwcellen. Dit verandert dan ook het gehele netwerk.

In Jip en Janneke taal.
Teveel stress zorgt ervoor dat je sneller stress ervaart dan voorheen en het kan niet of moeilijk teruggedraaid worden. Al met al “You’re in big trouble if you keep on eating Stress”. Stop eating!

Wat is dan een Burn-out?
Natuurlijk heb je geen Burn-out als je een dag hoofdpijn hebt.
Daarentegen zijn er veel symptomen die op een Burn-out zouden kunnen wijzen. Als je bijvoorbeeld slecht slaapt, een opgejaagd gevoel ervaart, snel geïrriteerd bent, concentratieproblemen ondervindt, vaak boos en bang bent en aldoor vermoeid bent dan moeten er toch wel alarmbellen gaan rinkelen. Het gevoel dat het allemaal teveel is en dat weken lang. Belangrijk hier: neem de signalen van je lichaam serieus.

Wat doe je ertegen?
Een hele goede vraag die voor velen anders uitpakt. Dit is geheel afhankelijk van fase van de Burn-out. Wil je hier meer over lezen kijk dan op de pagina “Over Burn-out”.

 
caju-gomes-500579-unsplash (1).jpg

Let’s meet

Inspiratie

Wil je meer weten? Lees hier meer over onder andere Burn-out en Stress of neem contact met mij op via het contactformulier en dan drinken we eens een kop koffie.

 
 
We would love to see the world changing from a Burn-Out world into a Dynamic, Effective and Collaborative world.
— Your Next Chapter
 
 
erol-ahmed-296514.jpg